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现在有很多人，在晚上睡觉的时候，都因为夜尿多的问题严重影响睡眠质量，很多人出现夜尿多的现象之后，一夜需要起来上卫生间很多次，因此这已经成为困扰很多人正常生活的问题，很多人因为这个问题而痛不欲生，他们非常想知道夜尿多是什么原因造成的，怎样才能缓解尿多是什么原因造成的呢一般来说，主要有3个原因：1、睡前饮水过量：一般情况下，人在睡觉之前是不建议饮水的，因为睡觉前饮水非常容易喝得过量，当人体摄入这些水分之后，通过肾脏的代谢，就会产生大量的尿液，从而引发夜尿多的现象因此在睡觉前，最好不要饮水，必须要饮用时，也要适量，只有这样才能减少夜里小便的次数2、服用含有利尿成分的食物和药物：很多药物和食物里面都有利尿的成分，因此当人们吃了这些药物或食物之后，身体就会代谢出大量的尿液，这是造成夜尿过多的另一个原因，平时经常饮用的咖啡、啤酒，经常吃的黄瓜和冬瓜，都有利尿的作用，因此在晚上一定要少吃这类东西，以免引起夜尿多的问题

随着社会老龄化程度的加快，老年人家庭数量上升，如何关心好、关爱好老年人群体的身心健康和生活质量，是民生重点工作近年来，在县委、县政府的'高度重视下，县民政局加快推进居家社区机构相协调，医养康养相结合的养老服务体系建设，为老年人提供了多样化、多层次养老服务，让老年人老有所养、老有所医、老有所乐，全面提升了老年人的幸福感康养舜鑫园养老服务中心环境优美，院内整洁温馨，院外环境清幽总投资2亿元，是一家集健康评估、疾病预防、基本医疗、心理辅导、个人生活照顾等于一体的综合服务中心，致力为入住老人提供“医养结合、康养融合”的优质健康养老服务希望康养舜鑫园养老服务中心，主动扛起应有的社会责任，真正做到“心为老人所想，情为老人所系，事为老人所谋”，用“绣花功夫”做好康养事业精细文章，不断提升老年人的幸福感和满意度，争做康养与医养事业的“齐鲁样板”

(课件出示：把一个圆分成2份，每份一定是这个圆的二分之一)师：有的同学认为是对的,有的认为是错的,请双方代表上台辩论(设计意图：这个活动进一步丰富了学生对几分之一的认识，让学生在经历操作、观察、比较、分析、概括等思维活动后自主探索出结论，同时渗透了猜想——验证——得出结论的学法指导小组合作的学习方式促进了不同思维的碰撞和交流，扩充了学生获取信息的渠道，培养了学生赏识他人的良好心态，促进了学生合作意识的发展)二 动手操作 深入学习1、学习1/4师：刚才我们同学用不同形状的纸片折出了二分之一来，你能不能用一张正方形的纸片折出四分之一呢请大家自己创作出一个四分之一来(生操作，师选择学生的作品3份以上用正方形折的四分之一，并贴在黑板上